Você tem algum destes sinais? Cuidado, você pode estar no seu limite
Pergunta
Estou com todos esses sintomas mais!!!!!!😔 Tenho de parar um pouco
em progresso
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Saúde e Bem-Estar
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marla
Respostas ( 3 )
O que te levou à esse estágio de cansaço mental? Exagero de estímulos, muito trabalho ou trauma?
O dia a dia é por si só muito desgastante. Responsabilidade, trabalho, pouco descanso … stress … isso tudo.. mata
É importante você, quando tiver tempo livre e folga, ficar o dia inteiro descansando, fazendo literalmente nada. Cuide bem do seu sono e alimentação, não gaste muito do seu tempo de descanso com coisas desgastantes e não crie hábitos nocivos.
Não conheço o seu dia-a-dia, mas, espero que fique bem.