Quais são os melhores exercícios para perder gordura?

Pergunta

Colegas qual são os melhores exercícios ou dicas para perder peso rapidamente?

em progresso 0
Marina 2 anos 2019-12-05T16:31:36-01:00 4 Respostas 260 visualizações Explicador 3

Respostas ( 4 )

    1
    2019-12-05T16:36:35-01:00

    Olá @marina

    Sem dúvida que os melhores exercícios para perder gordura e peso são os aeróbicos, como corridas, caminhadas rapidas ou andar de bicicleta, entre muitos outros

    2
    2019-12-05T19:02:46-01:00

    Não sou a pessoa mais recomendável para dá dicas, mas acho que aprender artes marciais pode ser um bom exercício.

    0
    2020-03-30T20:50:09-01:00

    Défice calórico junto com um aeróbico, se quiser algo mais intenso faça um treino HIT de 10 ou 20 minutos.

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