Como superar uma vergonha muito grande?
Pergunta
Como esquecer e superar algo que te faz se sentir culpada e envergonhada? 😣😭 Na verdade foram fotos. Fui a um evento e usei pó translúcido e eu não sabia que estourava com flash 😣😞. Foi horrível! Eu saí com minhas olheiras brancas,ficaram muito feias mesmo. O problema mesmo é que como foi em um evento,muitas pessoas tiveram acesso a essas fotos,e sei que muitos viram e nem quero imaginar como reagiram.Isso me faz se sentir tão mal,que tem dias q nem quero sair de casa,sabe 😭,quando encontro essas pessoas fico acanhada,pq só me lembro disso. Como superar tudo isso,acordo pensando nisso,tenho medo de entrar em depressão.
em progresso
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Pessoal
2 semanas
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Gostando de si mesma, sendo sua própria fonte de felicidade e tacando o foda-se para o que os outros pensam.
Pense no seguinte: E se fosse com eles? Como eles reagiriam?
São humanos como você, não se rebaixe por pensamentos do tipo.
Recentemente eu passei uma vergonha muito grande, pensei até em suicídio (estou falando sério). Depois disso tive que voltar ao local super constrangido o que me deixou mal novamente, mas dessa vez sem vontade de cometer suicídio. Nós primeiros dias “pós vergonha” a gente fica louco de tanto pensar naquilo, imaginamos as pessoas rindo, situações, do nada temos flashbacks porque queira ou não é uma ocorrência traumática né?
Mas o que posso te dizer agora depois de 20 dias após o vexame que passei, é que estou melhorando, a vida segue e nossa mente vai tomando lugar à outros pensamentos. As pessoas também seguem suas vidas, não vão ficar o tempo todo pensando em você. Espere, de tempo ao tempo e tudo vai ficar bem.
Agora mesmo estou aqui no meu quarto super de buenas, zen, só planejando o que vou fazer amanha, a prova que estou melhorando cada dia mais. Se quiser é bom tomar um calmante se os pensamentos estiverem alarmados.
Entra na brincadeira!!!
Talvez se importe demais com que os outros pensam…o mundo é muito dinâmico, acontecem mil fatos a todo momento…tudo vira passado num instante.
O melhor a se fazer é superando com outro mico. Quando você consegue essa proeza vai perdendo a vergonha. Pode parecer loucura isso, mas vale a pena tentar. Não ter vergonha só vale se for com esse tipo de exercício.